2007-08-26から1日間の記事一覧

就寝前のメディア利用は睡眠不足を招く

ITmediaによれば、大阪大学の調査によって、就寝前にインターネットを使ったりテレビを見たりしている人は、そうでない人と睡眠時間は同じでも、寝不足を訴える割合が高いということが分かった。インターネットをしていて睡眠時間が短くなり、睡眠不足になる…